هـــــــــــل تعــــــــــلمـ=--=--=--=--=--=--=ما الفرق بين النوم ليلاً والنوم نهاراً ؟؟؟

هـــــــــــل تعــــــــــلمـ=--=--=--=--=--=--=ما الفرق بين النوم ليلاً والنوم نهاراً ؟؟؟

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم
بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء
وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء
حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلانونين"
تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه
المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ
لِبَاساً ).(اخواتى لا تنسوا قبل نومكم قيام الليل تقبل الله منا ومنكم
صالح الاعمال)

هـــــــــــل تعــــــــــلمـ=--=--=--=--=--=--=ما الفرق بين النوم ليلاً والنوم نهاراً ؟؟؟ 541982_301981453219269_100002222498741_692759_1400691949_n

» الخلود الى النوم باكرا يبعد مخاطر الاكتئاب