منتديات بحر الامل الاسلاميه
منتديات بحر الامل الاسلاميه
منتديات بحر الامل الاسلاميه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بحر الامل الاسلاميه

على منهج اهل السنه والجماعه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 تمارين للشباب (بالصور المتحركة )

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بشرى ام نور
عضو ماسى
بشرى ام نور


انثى عدد المساهمات : 263
نقاطي : 501
تاريخ التسجيل : 11/05/2012
العمر : 51
المزاج : الحمد الله على كل حال

تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للشباب (بالصور المتحركة )   تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالأحد مايو 20, 2012 12:32 am

تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) 1335795326447


الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على
- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .
حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات


تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) 1335795298181


تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) 1335795306312

تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) 1335795315634


تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) 1335795320995

تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) 1335795326326

دمتم برشااقة




تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) 1335795331378
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر الامل
Admin
Admin
بحر الامل


انثى عدد المساهمات : 360
نقاطي : 492
تاريخ التسجيل : 25/03/2012

تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للشباب (بالصور المتحركة )   تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالأحد مايو 20, 2012 10:16 am

مشكوره على الموضوع المفيد اختي
وعلى مجهودك المبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بشرى ام نور
عضو ماسى
بشرى ام نور


انثى عدد المساهمات : 263
نقاطي : 501
تاريخ التسجيل : 11/05/2012
العمر : 51
المزاج : الحمد الله على كل حال

تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للشباب (بالصور المتحركة )   تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالأحد مايو 20, 2012 5:07 pm

تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) 112485
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للشباب (بالصور المتحركة )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل شنطة التسوق - بالصور اعمال يدوية حقيبة تسوق روعة عالم المرأة: طريقة عمل شنطة التسوق - بالصور اعمال يدوية حقيبة تسوق روعة http://forum.mn66.com/t349890.html#ixzz1vQak1Kpw
» اشكال وانواع الصليب بالصور [مهم جدا ] $*~
»  حلى ايس كريم بالكريم والنسكافية والبسكويت بالصور
»  غرزة حلوة مميزة بالتريكو بالصور
» طريقة عمل ستائر الخرز الملون بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر الامل الاسلاميه :: الفئة الأولى :: قسم المرأه المسلمه :: شؤون آدم-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مااااااا مزاجك اليوم^______^
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالإثنين يناير 20, 2014 8:07 pm من طرف بحر الامل

» مرحبا بكم جميع
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالإثنين يناير 20, 2014 7:59 pm من طرف بحر الامل

» جميع حروف اللغه العربية فى اية واحدة
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالإثنين يناير 20, 2014 4:04 pm من طرف بحر الامل

» انظر ماذا فعل الزوج فى هذا الموقف عند نقطه التفتيش
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2012 5:57 pm من طرف بشرى ام نور

» اقوال الصحابة .. عن قارئ القرآن
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالأحد يونيو 10, 2012 4:24 pm من طرف بشرى ام نور

» اكلات جزائرية هايلة و رائعة
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالأحد مايو 27, 2012 6:06 pm من طرف بحر الامل

» وصف النبى - صلى الله عليه وسلم
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالسبت مايو 26, 2012 9:15 pm من طرف بحر الامل

» احذية رجالية ماركة قوتشي 2012
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالسبت مايو 26, 2012 5:11 pm من طرف بشرى ام نور

» حلوؤ جزائرية جد بسيطة ولذيذة
تمارين للشباب (بالصور المتحركة ) I_icon_minitimeالسبت مايو 26, 2012 5:06 pm من طرف بحر الامل

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني